Vadba za zdrav hrbet je strokovno vodena vadba, ki temelji na razvoju moči in stabilnosti prizadetih mišic, razvoj moči celotnega telesa ter razvoju gibljivosti in zaznavanju celotnega telesa. Tako v vadbi niso zajete samo specifične vaje za trebušne mišice, pač pa tudi za medenični in ramenski obroč.
Vadba za zdrav hrbet bo potekala v Medvodah n večih lokacijah ob ponedeljkih , torkih, četrtkih in petkih v športni dvorani Medvode, Impulz..Redna telesna aktivnost in redna vadba sta ključnega pomena za zmanjšanje bolečin v križu in hrbtenici z redno aktivnostjo pa povečamo fizološki odziv.
Komentarji (0)