ZDRAVA VADBA ABC je vadba , ki zajema osnovna gibanja telesa in navaja telo postopno na težje funkcijske osnove. Je načrten program vadbe na področju rekreacije v Sloveniji.

ZDRAVA VADBA ABC je vadba , ki zajema osnovna gibanja telesa in navaja telo postopno na težje funkcijske osnove. Je načrten program vadbe na področju rekreacije v Sloveniji.

Program je namenjen vsem nedejavnim, kot tistim, ki se po raznih nesrečah vračajo nazaj v telesne dejavnosti in jim program služi kot obnovitev. Program vadbe služi obema spoloma.

Vadba vključuje tiste krepilne in raztezne gimnastične vaje, ki jih podpira tako kineziološka kot medicinska stroka. je vadba kjer se naučite pravilno izvajati vaje za hrbtenico, krepite trebušne mišice in pravilno usmerjate mišice v izvedbo vaje.

Vadbo vodi usposobljen vaditelj-ica Zdrave vadbe ABC. Vadba je grajena na temeljih zahtevnosti, glede na posameznika.