Otrok se pri vadbi postopoma zaveda lastnega telesa ter spoznava razne športne zvrsti. Najpogosteje se v začetku sreča z osnovami gimnastike, atletike, igrami z žogo ipd. Otrokom je potrebno predstaviti čim več športov in jim dopustiti, da se sami odločijo, kateri šport jim je najljubši.
Šport oziroma aktivnost je za otroke bistvenega pomena, predvsem za otrokov optimalen razvoj in zdravje. Vprašanje, ki si ga velikokrat zastavimo pa je: ''Kateri šport sploh izbrati in kdaj začeti?''
Otroci so v cestnem prometu med najbolj ogroženimi udeleženci, po številu smrtnih žrtev pa še posebej, kadar se vozijo kot potniki v motornih vozilih. Vozila za prevoz skupin otrok, npr. v šolo in iz nje, na šolske izlete, ekskurzije, treninge itd., morajo zato izpolnjevati več posebnih pogojev.
Gibanje oziroma telesna dejavnost ima nenadomestljivo vlogo v vseh življenjskih obdobjih človeka. Gibanje je potrebno za optimalen razvoj otroka (za biološki, mentalni in socialni), medtem ko pri starostnikih primerna in predvsem, redna telesna dejavnost ohranja vitalnost človeka in omogoča bolj kakovostno življenje.