• Smernice za telesno dejavnost otrok | 1. DEL

    Smernice za telesno dejavnost otrok | 1. DEL

    Nasveti 13.08.2019
    Telesna dejavnost pozitivno vpliva na zdravje in hkrati zmanjšuje pojav obolevnosti. S telesno dejavnostjo lahko uspešno uravnavamo oziroma nadzorujemo telesno težo in uravnavamo maščobe v krvi, pripomoremo k uravnavanju telesnega maščevja, dvignemo raven varovanega holesterola (HDL) in zmanjšamo raven škodljivega holesterola, zmanjšamo neodzivnost na inzulin in povečamo kostno gostoto.
  • Posledice gibalne neaktivnosti na otrokov razvoj

    Posledice gibalne neaktivnosti na otrokov razvoj

    Nasveti 06.08.2019
    Človek je zgrajen tako, da se mora gibati. To dokazano vidimo tudi sami, saj se telo negativno odzove na pomanjkanje telesne dejavnosti.
  • Pomanjkanje gibanja pri otrocih

    Pomanjkanje gibanja pri otrocih

    Nasveti 30.07.2019
    Stvari dandanes postajajo vse bolj dostopne, kar povzroča, da so življenja otrok vse bolj neaktivna. Sodobna družba je s svojim hitrim tehnološkim razvojem s ciljem, da bi posamezniku olajšala napore, tehnično res zmanjšala razdalje in naredila naša življenja prijaznejša, vendar je nehote človeku odtujila življenjsko pomembno vsebino.
  • Otrok naj se čim več giba!

    Otrok naj se čim več giba!

    Nasveti 23.07.2019
    Otroci se dandanes vedno manj spontano gibajo, to je dejstvo. Kaj pa vi naredite ko preživljate prosti čas z otrokom? Vam v tistem trenutku pade na pamet, da se napotite v naravo, na svež zrak in na "eno dozo gibanja"?
  • Naravne oblike gibanja - skoki, potiskanja, vlečenja, elementarne igre

    Naravne oblike gibanja - skoki, potiskanja, vlečenja, elementarne igre

    Nasveti 16.07.2019
    V prejšnjem tednu smo se srečali z osnovnimi naravnimi oblikami gibanja (hoja, tek, lazenja, plazenja), nadaljujemo pa z bolj zahtevnimi oblikami, ki so za otroka vedno bolj zahtevna in katera mora pri določeni starosti tudi usvojiti.