Pole light - no stress!

  • Panoga
    Delavnica
  • Kdaj
    19.08.2019 do 24.08.2019
  • Kje
    Velenje
  • Prizorišče
    Pipoca Academy
  • Regija
    Savinjska in Koroška
  • Država
    Slovenija

Vadba je namenjena ženskam brez športnega predznanja in bo izvedena z nižjo športno obremenitvijo, predvsem z lažjimi prvinami/elementi plesa ob drogu.

Program je namenjen različni ženski populaciji, ki se bo z vadbo pole dance-a ukvarjala predvsem na izredno rekreativnem »plesnem« nivoju. Izvajali bomo samo lažje in vsem dostopne drožne prvine, ki vključujejo plesne obrate, lažje vaje za moč, razteznost itd. Vadba, ki jo organiziramo, ima namen, da odpra vrata našega studia za čimširšo populacijo žensk, ki jim bodo tako posredovana ta znanja, ki jih v vsakdanjem življenju redkeje dobimo. Namen vadbe je, da lahko na njej sodelujejo ženske vseh športnih stopenj, od neznanja do predznanja. Vadbo bomo naredili predvsem zelo zabavno skozi plesne prvine, kar bo zmanjšalo fizični stres in naredilo trening bolj lahkoten. Z vadbo želimo omogočiti čimveč udejstvovanja na športnem področju med širšo množico, saj opažamo, da so ljudje, ki se s športom že ukvarjano, premalo poučeni o pravilnem izvajanju vaj in tudi uporabi našega telesa. Velikokrat vaje izvajajo na napačen način oz. tehnike, ki so se jih naučili sami, lahko povzročijo tudi poškodbe in bolečine. Naš namen je podati pravilna znanja, saj imamo profesionalno izobražen kader s tega področja. Seznanili se bomo tudi z znanji anatomije in delovanja mišic, dinamike različnih vaj in obremenitev telesa ter tudi s prehrano in njeno vlogo pri športu (minerali, vitamini itd.). Na dan bo izveden 1 strokovno voden trening, ki bo vseboval različne tehnike in znanja.

 

Komentarji (0)

Ni komentarjev