Joga z Nežo za otroke in mladostnike

  • Panoga
    Joga
  • Kdaj
    17.09.2018 do 28.09.2018
  • Kje
    Maribor
  • Prizorišče
    Mestni park (Akvarij-terarij Maribor)
  • Regija
    Štajerska
  • Država
    Slovenija
  • Facebook
Joga z Nežo za otroke in mladostnike
    organizator
  • Slovenska zveza za javno zdravje, okolje in tobačno kontrolo Slovenska zveza za javno zdravje, okolje in tobačno kontrolo

  • E-mail
    neza.lovse@gmail.com
  • www
  • Telefon
    051207899
  • Kontakt
    Neža Lovše

Joga pomaga otrokom in mladostnikom pri premagovanju čustvenih in fizičnih sprememb, ki jih preživljajo v času odraščanja. Razvija zdrav duh, disciplino in koncentracijo. Tisti, ki jo izvajajo, lažje prenašajo stres in so bolj zbrani kot njihovi vrstniki. Pri otroški jogi leži poudarek na gibanju skozi igro, ki krepi motoriko.

Udeleženci se bodo seznanili z jogo in preizkusili drugačen način razvijanja moči, vzdržljivosti, koncentracije, koordinacije, gibčnosti in vztrajnosti. Vadbe so strukturirane tako, da delujejo spodbudno na zdravje in zmožnosti telesa ter stabilnost uma. Namenjene so vsem, ne glede na fizično zmogljivost ali izkušnje. Telo začnemo prebujati skozi krajšo igro. Nato začnemo z raztezanjem: osnovni stoječi položaji, predkloni, zakloni, zasuki in obrnjeni položaji, v nadaljevanju oziroma nadaljnjih srečanjih pa se vadba nadgrajuje. Uro joge zaključimo s sproščanjem in zaključnim pozdravom. 

Komentarji (0)

Oddaj komentar

Zaradi omejevanja avtomatiziranih sporočil, prosimo rešite preprost matematičen test. Odgovor zapišite s številko (ne besedo).

Ni komentarjev