Vadba je prilagojena starosti in razvoju otroka. Z različnimi vajami in skozi igro razvijamo osnovne motorične sposobnosti in s tem pridobijo otroci zaupanje v svoje telo in razvijajo občutek samozavesti.
V društvu lahko vadijo fantje in punce, ki se želijo gibati in igrati, ne glede na njihove fizične oz. motorične sposobnosti.