• Katere motorične sposobnosti je potrebno vključiti v gibalni program otroka

    Katere motorične sposobnosti je potrebno vključiti v gibalni program otroka

    Nasveti 05.06.2018
    Če želimo otroku napisati vadbeni program, je potrebno vanj vključiti vadbo gibljivosti, vadbo ravnotežja, hitrosti, moči in vzdržljivosti. Tako bomo otroku omogočili optimalen gibalni napredek.
  • Posledice neredne gibalne aktivnosti

    Posledice neredne gibalne aktivnosti

    Nasveti 29.05.2018
    Nedejavnost, slaba telesna pripravljenost in nezdrava prehrana otrok vodijo v nezdravo življenje in razna bolezenska stanja.
  • Merjenje motoričnih in funkcionalnih značilnosti

    Merjenje motoričnih in funkcionalnih značilnosti

    Nasveti 22.05.2018
    Spodaj so predstavljeni testi, ki bodo služili kot iztočnica za načrtovanje vadbenega programa. Izvaja se jih lahko vsak mesec in rezultate je potrebno sproti beležiti. Testi nam bodo pomagali, da bomo videli kako in koliko bo otrok napredoval.
  • Prekomerna telesna teža otroka in ocena prehranjenosti

    Prekomerna telesna teža otroka in ocena prehranjenosti

    Nasveti 13.05.2018
    Danes je pojav prekomerne telesne teže ali celo debelosti pri otrocih vedno bolj razširjen. Da ugotovimo, če ima otrok prekomerno telesno težo si pomagamo z oceno prehranjenosti. Tako lahko otroku čimprej pomagamo z ustrezno prehrano in gibanjem.
  • Primer vadbe doma

    Primer vadbe doma

    Nasveti 08.05.2018
    Če bi radi svojega otroka spravili v gibanje in se vam ne sanja kako, vam predlagam izvedbo spodaj napisanih vaj, ki jih lahko izvedete v udobju lastnega doma skupaj s svojimi najmlajšimi. Za to ne potrebujete nobenih dodatnih pripomočkov, le nekaj minut prostega časa in dobre volje.