• Vpliv plavanja na telesni razvoj

    Vpliv plavanja na telesni razvoj

    Nasveti 10.07.2018
    Dobra telesna pripravljenost vpliva na kakovost našega življenja. Zdrava prehrana, manj stresa in zadostna količina vadbe so le nekateri dejavniki, s katerimi lahko kljubujemo pritiskom modernega življenja. Plavanje je eden redkih športov s katerim lahko povečamo svojo vzdržljivost, gibljivost in moč, obenem pa srca ne obremenjujemo preveč, saj nam ni treba prenašati lastne teže.
  • Vpliv tekmovalnosti na otroke

    Vpliv tekmovalnosti na otroke

    Nasveti 03.07.2018
    Tekmovalnost pomeni željo po zmagi. Ali tekmovalnost na otroka vpliva pozitivno ali negativno?
  • Zdrava prehrana otrok

    Zdrava prehrana otrok

    Nasveti 26.06.2018
    Večina otrok se nepravilno prehranjuje in posega po nezdravi, procesirani hrani, ki je danes že povsod na voljo. Ob sedečem načinu življenja nezdrava prehrana zelo vpliva na težo otroka.
  • Koliko vode potrebuje otrok?

    Koliko vode potrebuje otrok?

    Nasveti 19.06.2018
    Dejstvo je, da brez vode ne gre. Še posebej pomembno pa je, da jo otrok v telo vnese dovolj. Koliko?
  • Dnevne potrebe posameznika po letih in spolu in razporeditev obrokov v dnevu

    Dnevne potrebe posameznika po letih in spolu in razporeditev obrokov v dnevu

    Nasveti 12.06.2018
    V tabelah, ki se nahajajo v članku, so predstavljene dnevne potrebe posameznika po letih in spolu in razporeditev energijskih potreb otroka v dnevu. S pomočjo tabel lahko približno določimo energijski vnos pri otrocih od 1. do 13. leta in mu pravilno razporedimo obroke čez dan.