• Pomen gibanja

    Pomen gibanja

    Nasveti 17.09.2019
    Človek je ustvarjen za gibanje. Lahko rečemo, da je gibanje sestavni del kakovosti življenja sodobnega človeka. Telesna dejavnost in rekreacija pomembno vplivata na celovito ravnovesje človeka in ustvarjata harmonijo med njegovo naravo ter vsakdanjimi napori in obveznostmi.
  • Merjenje gibalne učinkovitosti otrok

    Merjenje gibalne učinkovitosti otrok

    Nasveti 10.09.2019
    Natančno merjenje in spremljanje gibalne aktivnosti otroka oziroma človeka je danes še vedno velik organizacijski in metodološko-tehnični problem. Merjenje je lahko kvantitativno ali kvalitativno, pri čemer količino merimo z merskimi enotami, kakovost pa z ocenjevanjem po kriterijski lestvici.
  • Kognitivni in gibalni razvoj

    Kognitivni in gibalni razvoj

    Nasveti 27.08.2019
    Ko govorimo o kognitivnem, govorimo o intelektualnih procesih, kot so zaznavanje, predstavljanje, presoja, sklepanje, spomin, govor in reševanje problemov, ki omogočajo mišljenje, odločanje in učenje. Preko čutil otrok dobi vse potrebne informacije o zunanjem svetu.
  • Smernice za telesno dejavnost otrok | 2. DEL

    Smernice za telesno dejavnost otrok | 2. DEL

    Nasveti 20.08.2019
    V prvem delu članka smo opisali kako pozitivno telesna aktivnost vpliva na otroke. Kaj je priporočljivo za telesno dejavnost otrok v določenem časovnem obdobju oziroma starosti je pomembno, da vemo vsi, ki smo v stiku z njimi. Tako jim lahko omogočimo optimalen razvoj, ki ga vsak posameznik potrebuje.
  • Smernice za telesno dejavnost otrok | 1. DEL

    Smernice za telesno dejavnost otrok | 1. DEL

    Nasveti 13.08.2019
    Telesna dejavnost pozitivno vpliva na zdravje in hkrati zmanjšuje pojav obolevnosti. S telesno dejavnostjo lahko uspešno uravnavamo oziroma nadzorujemo telesno težo in uravnavamo maščobe v krvi, pripomoremo k uravnavanju telesnega maščevja, dvignemo raven varovanega holesterola (HDL) in zmanjšamo raven škodljivega holesterola, zmanjšamo neodzivnost na inzulin in povečamo kostno gostoto.